Che cos'è la Niacinamide? Un ingrediente dai tanti benefici

Ciao! Oggi scopriamo insieme uno degli ingredienti cosmetici più chiacchierati del momento, la niacinamide. Scommetto che l’avrai sentita nominare molte volte e avrai la curiosità di saperne di più. Vediamo quindi come usarla e quali benefici può portare. 

Niacinamide, cos'è? Partiamo dalle basi

La niacinamide è una vitamina del gruppo B, meglio conosciuta come vitamina B3. La si può trovare anche sotto la dicitura di "nicotinammide" e non va confusa con la niacina, altra forma della vitamina B solitamente impiegata negli integratori. 

La niacinamide è una sostanza nutriente fondamentale, che però non viene prodotta a sufficienza dal corpo umano. Va pertanto integrata con l’alimentazione o con prodotti di skincare.

Proprio per i benefici che porta alla cute, ultimamente la niacinamide sta spopolando in cosmetica ed è entrata a fare parte della nostra skincare routine quotidiana.

In profumeria e parafarmacia puoi infatti trovare tantissimi prodotti (sieri, creme…) che contengono questo attivo in forma pura o combinato con altri ingredienti. Si tratta di un ingrediente altamente versatile, che può essere impiegato per varie problematiche e diversi tipi di pelle.

In particolare la niacinamide ha proprietà:

• Rafforzanti della barriera cutanea
• Antiossidanti
• Anti macchia
• Seboregolatrici
• Idratanti

Non solo: la niacinamide è ben tollerata anche dalla cute sensibile, perché favorisce la rigenerazione e calma rossori e irritazioni.

A cosa serve la Niacinamide? Tutti i benefici

Vediamo più da vicino quali benefici può offrire questo attivo per la pelle e perché è una buona idea integrarlo nella propria beauty routine.

Protezione della barriera cutanea

La niacinamide, innanzitutto, protegge la cute dai danni causati dall'inquinamento, dai raggi UV e dagli agenti ambientali. Stimola la produzione di collagene e ceramidi, e in questo modo rafforza la barriera della pelle e ne previene  la perdita di idratazione.

Il risultato?

• Pelle più elastica e morbida
• Meno rossori
• Miglioramento del tono

 Azione anti macchie

La niacinamide agisce anche contro le macchie da iperpigmentazione dovute all’esposizione al sole o all’età. Più nello specifico, evita che si crei un accumulo di melanina nelle cellule della pelle, schiarendo così le macchie già esistenti e prevenendo la formazione di nuove. Così facendo, la cute riacquista luminosità e il colorito risulta più omogeneo.

Funzione cicatrizzante

Oltre che sulle macchie dell’età, questo ingrediente agisce anche su quelle post-imperfezioni, contribuendo a cicatrizzare le lesioni lasciate dai vecchi brufoli. Questo ne fa un prezioso alleato anche per chi ha la pelle grassa e perfetto a ogni età.

Benefici su pori e imperfezioni

Un altro grande vantaggio di utilizzare la niacinamide nella propria routine di bellezza è che regola la produzione di sebo, riducendo la dimensione dei pori e migliorando decisamente la grana della pelle.

Come utilizzare la niacinamide nella propria skincare

In commercio puoi trovare tantissimi prodotti che contengono questo attivo, sia puro che in combinazione con altri ingredienti. La trovi infatti in:

• Detergenti viso
• Tonici 
• Sieri
• Creme idratanti
• Prodotti esfolianti
• Creme solari

L’ideale è scegliere prodotti che la contengono in una concentrazione che va dal 2% al 5% in base alla problematica da risolvere. Se non sai quale concentrazione di attivo sia meglio per te, chiedi sempre a un medico, mi raccomando.

Come abbinare la niacinamide?

La niacinamide si combina bene insieme a ingredienti come:

• Acido ialuronico (aumenta l'idratazione)
• Peptidi (migliorano la compattezza)
• Vitamina C (aumenta la luminosità e ha azione anti-age)

Da evitare è invece l’interazione con gli acidi esfolianti a concentrazione alta (potrebbero causare irritazione) o in caso di allergia.

Niacinamide e Retinolo: sì o no?

Utilizzare insieme niacinamide e retinolo può essere utile per tre motivi:

• Funzione antibatterica: i due attivi agiscono per contrastare la formazione di imperfezioni e acne
• Prevenzione rughe: favoriscono il ricambio cellulare e stimolano la produzione del collagene, prevenendo la formazione di rughette e linee sottili
• Trattamento delle macchie cutanee: i due ingredienti combinati sono infine perfetti per contrastare le macchie scure dovute al sole o all'invecchiamento

Come funzionano? Da un lato il retinolo esfolia la pelle, liberandola dalle cellule morte e favorendo la sua rigenerazione. Dall’altro lato invece la niacinamide lenisce la pelle e minimizza l’effetto potenzialmente irritante del retinolo. Un lavoro di squadra, insomma.

Se la tua pelle però è particolarmente sensibile, meglio non usarli tutti i giorni o optare per una concentrazione bassa di retinolo, interrompendo l’applicazione al minimo segno di irritazione.

Concludendo:

La niacinamide è un ingrediente davvero versatile e adatto a tutti i tipi di pelle. Integrarlo nella tua routine di bellezza può essere un’ottima idea per trattare diversi tipi di problematiche, dalle macchie scure al miglioramento della texture della pelle.

Puoi sbizzarrirti nella scelta dei prodotti da utilizzare, ma fai attenzione agli ingredienti con cui la abbini, per evitare effetti collaterali.

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